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Rollbrett-Sturz

Erstellt von 1 am 07.03.2017
Zuletzt geändert von 1 am 15.04.2019

100



Alter: von 9 bis 99
Schwierigkeit: 2
Dauer: 10 min.
Quelle: Skriptum "Fallschule" von Bettina Frommann
Beschreibung:

Geräte/Material: zwei Rollbretter, zwei Turnmatten

Aufbau: Legt die Matten hintereinander

Aufgabe:
Nehmt etwas Anlauf und rollt bäuchlings auf dem Brett.
Auf Höhe der Matten lasst Ihr Euch seitlich fallen und rollt über die Körperseite ab.
Übt zu beiden Richtungen, variiert das Tempo

Hinweise: Achtet auf den Kopfschutz!


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