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Übung/Spiel - Datenbank Eintrag ... Parrameter lesen + Datensatz anzeigen:


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Scheibtruhenfahren

Erstellt von 1 am 25.10.2015
Zuletzt geändert von 1 am 01.11.2018

3



Alter: von 8 bis 66
Schwierigkeit: 2
Dauer: 0 min.
Quelle:
Beschreibung:
2-er Gruppen werden gebildet. Einer geht in Liegestütz-Position, der andere fasst die Beine. Mehrere Paare laufen um die Wette durch den Saal. Etwa 3 Meter vor dem Ende (Linie bestimmen!) werden die Beine der „Scheibtruhe“ in die Luft geschleudert, was eine Rolle vorwärts bewirkt. Kopf schützen!


Fehlerquellen:
Arme und/oder Handgelenke zu steif => Verletzungsgefahr!
Zu wenig Körperspannung.

Motorische Komponente:
Kann auch rückwärts / rücklinks durchgeführt werden: Scheibtruhe mit Gesicht nach oben und am Ende absetzen und Rolle rückwärts.

Soziale Komponente:
Durch Koordination der Bewegungen der beiden Partner ist eine Steigerung möglich.
Abschlußrolle (vorwärts) kann durch Partner unterstützt werden.
Rücksicht auf die anderen Paare!


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