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Übung/Spiel - Datenbank Eintrag ... Parrameter lesen + Datensatz anzeigen:
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Der Eintrag Nr. 74 wird gelesen.
Stopptanz / Stopplauf | Erstellt von 14 am 27.09.2016 | 74 |
Alter: von 6 bis 99
Schwierigkeit: 1
Dauer: 10 min.
Quelle: © BASPO mobilesport.ch 02/2012 | Kämpfen und Fallen | Training und Lektionen, Seite 19
Beschreibung:
Durcheinander rennen, ohne jemand anderes zu berühren. Auf ein Zeichen (Klatschen, Lenz):
» auf einem Bein stehen bleiben.
» zwei Hände und ein Fuss am Boden.
» eine Hand und ein Fuss am Boden.
» nur ein Knie am Boden.
» möglichst stabil auf beiden Beinen stehen.
» Auf dem Bauch liegen, Arme und Beine in der Luft.
» In Rückenlage schaukeln, ohne mit Kopf und Beinen den Boden zu berühren.
» Endposition des Fall vw, rw oder sw einnehmen
» ... usw.
Variante:
alle tanzen (anstatt durcheinander laufen) zur Musik; das Signal = Musik stopp!
» auf einem Bein stehen bleiben.
» zwei Hände und ein Fuss am Boden.
» eine Hand und ein Fuss am Boden.
» nur ein Knie am Boden.
» möglichst stabil auf beiden Beinen stehen.
» Auf dem Bauch liegen, Arme und Beine in der Luft.
» In Rückenlage schaukeln, ohne mit Kopf und Beinen den Boden zu berühren.
» Endposition des Fall vw, rw oder sw einnehmen
» ... usw.
Variante:
alle tanzen (anstatt durcheinander laufen) zur Musik; das Signal = Musik stopp!
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