Körper-Waage mit Rolle vorwärts
Alter von 10 bis 99
Schwierigkeit
Dauer 30 min.
Beschreibung
Körperwaage machen, Eine Hand richtung Boden, anderer Fuß hinten rauf => Kopf geht Richtung Boden, Kipppunkt suchen und mit Körperspannung nach vorne rollen.
Quelle:
Eigenes Training
Daniel Fahrecker
Einst IT-Consultant, Musiker, Freizeitpädagoge und schließlich Lehrer für Sport und Mathematik.
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