Datenbank,  Fallschule (UKEMI)

Körper-Waage mit Rolle vorwärts

Alter von 10 bis 99

Schwierigkeit            

Dauer   30   min.

Beschreibung

Körperwaage machen, Eine Hand richtung Boden, anderer Fuß hinten rauf => Kopf geht Richtung Boden, Kipppunkt suchen und mit Körperspannung nach vorne rollen.

Quelle:

Eigenes Training

Daniel Kroisleitner

Einst IT-Consultant, Musiker, Freizeitpädagoge und schließlich Lehrer für Sport und Mathematik.

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