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    Scheibtruhenfahren

    Alter von 8 bis 66 Schwierigkeit     leicht    mittel    schwer Dauer   0   min. Beschreibung 2-er Gruppen werden gebildet. Einer geht in Liegestütz-Position, der andere fasst die Beine. Mehrere Paare laufen um die Wette durch den Saal. Etwa 3 Meter vor dem Ende (Linie bestimmen!) werden die Beine der „Scheibtruhe“ in die Luft geschleudert, was eine Rolle vorwärts bewirkt. Kopf schützen! Fehlerquellen: Arme und/oder Handgelenke zu steif => Verletzungsgefahr! Zu wenig Körperspannung. Motorische Komponente: Kann auch rückwärts / rücklinks durchgeführt werden: Scheibtruhe mit Gesicht nach oben und am Ende absetzen und Rolle rückwärts. Soziale Komponente: Durch Koordination der Bewegungen der beiden Partner ist eine Steigerung möglich.…